Libido w pigułce
Zaktualizowano: 13 maj
Często mówi się nam, że mężczyźni są wzrokowcami i że zawsze są gotowi i chętni do zbliżeń fizycznych. Z drugiej strony jesteśmy skłonni wierzyć, że kobiety nie są tym zbytnio zainteresowane i że ich libido jest bardziej skomplikowane. Ale czy tak jest naprawdę? Przyjrzyjmy się bliżej nauce o libido, aby zobaczyć, co eksperci mają do powiedzenia.
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrozumieć, jest to, że nie ma czegoś takiego jak „normalne” libido. Każdy jest inny i nie ma lepszych i gorszych, jeśli chodzi o to, jak często masz potrzebę fizycznego zbliżenia. Niektórzy ludzie mają codzienną potrzebę, inni raz w tygodniu, inni raz w miesiącu, inni nigdy — i wszystkie te scenariusze są całkowicie normalne.
Pożądanie z perspektywy naukowej
Istnieją jednak pewne różnice związane z płcią, jeśli chodzi o libido. Jeśli jesteś w związku heteroseksualnym z mężczyzną (a nim nie jesteś), istnieje naukowe wyjaśnienie, dlaczego twój popęd seksualny jest mniejszy niż partnera. I ma to wiele wspólnego z hormonami. Konkretnie testosteronem.
Testosteron jest hormonem odpowiedzialnym za libido zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Ale rzecz w tym, że mężczyźni mają około 5-10 razy więcej testosteronu niż kobiety.
Badania wykazały, że mężczyźni mają zwykle wyższe libido niż kobiety, a ich ochota na zbliżenia jest bardziej „spontaniczna” (tzn. łatwiejsza do osiągnięcia i bez większego pobudzenia). Z drugiej strony, kobiety mają ogólnie niższe libido, ale ich ochota na zbliżenia jest bardziej „responsywna” (tj. potrzebują więcej gry wstępnej i stymulacji, zanim zostaną w pełni podniecone). Oznacza to, że nawet, jeśli nie masz ochoty, gdy twój partner zainicjuje taki zbliżenia, prawdopodobnie zmienisz zdanie, gdy sprawy się rozkręcą 🔥 (oczywiście, jeśli nie, nic nie zobowiązuje cię do kontynuowania). Z drugiej strony mężczyźni częściej doświadczają spontanicznego pożądania. Oznacza to, że to oni częściej będą chcieli inicjować takie sytuacje. Jednak nowe badania proponują zapomnieć o tym rozróżnieniu pomiędzy spontanicznym, a responsywnym, ponieważ ustawia pragnienia kobiet jako „problematyczne” i coś, co należy naprawić, podczas gdy w rzeczywistości jest całkowicie normalne i zdrowe.
W grę wchodzą również inne hormony, takie jak estrogen i progesteron. Ale testosteron przewodzi, jeśli chodzi o libido. W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że kiedy kobietom podawano suplementy testosteronu, ich pożądanie wzrosło nawet o 50%! Ale zanim pójdziesz do lekarza po receptę, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o suplementach testosteronu. Mogą powodować dość poważne skutki uboczne, takie jak trądzik, wypadanie włosów, maskulinizacja, a nawet choroby serca. Więc prosimy, szukaj bezpieczniejszych alternatyw, aby zwiększyć swój popęd seksualny 😁 Co najważniejsze, kto powiedział, że kobiety muszą odzwierciedlać identycznie pożądanie swojego partnera?
Wiele badań pokazuje, że pragnienia kobiet są bardziej związane z relacją: poczuciem bycia pożądaną i akceptowaną, dzielenie emocjonalnej intymności i egalitaryzm to kluczowe czynniki, dzięki którym kobieta może pragnąć innej osoby. Ta elastyczność wyjaśnia, dlaczego kobiety bardziej skupiają się na relacjach, które mają z drugą osobą.
Nauka nieustannie dowodzi, że pary w długoletnich związkach ze zdrową równowagą i równością płci mają względem siebie większe pożądanie seksualne. Na przykład niesprawiedliwy podział pracy w domu i przy dzieciach oraz uprzedmiotowienie kobiety zmniejszy pożądanie seksualne, zwłaszcza po stronie kobiecej. Oczekiwania społeczne dotyczące ścisłych ról płciowych również mają negatywny wpływ na pożądanie seksualne, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet! Oczekiwanie, że mężczyzna powinien być zawsze w nastroju, jest bardzo szkodliwe dla tych, którzy nie doświadczają pożądania seksualnego tak często lub „spontanicznie”.
Oczywiście są to uogólnienia i wszyscy poruszamy się w spektrum, a nie w układzie binarnym. Ale ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni wydają się być bardziej wizualni, jeśli chodzi o podniecenie (dlatego pornografia jest tak dużym przemysłem), podczas gdy kobiety potrzebują więcej mentalnej i emocjonalnej stymulacji, zanim będą miały ochotę na zbliżenia. Z tego powodu stres, niepokój i problemy z relacjami mogą prowadzić do spadku libido, szczególnie u kobiet. Na przykład pandemia COVID-19 zwiększyła ogólny poziom stresu i obniżyła pożądanie w związkach romantycznych, a zespół stresu pourazowego (PTSD) wiąże się z problemami z hormonami, pożądaniem i satysfakcją. Być może zauważyłeś zwiększone pożądanie po zakończeniu związku, a to prawdopodobnie dlatego, że twoje potrzeby emocjonalne nie zostały zaspokojone i pożądanie wzrosło teraz, gdy czujesz się wolny.
<